久坐、常憋尿、爱吃肉...8徵兆竟是罹癌警讯

周末跟朋友相约喝酒抒发不快,喝挂之后什幺都记不得?会议中突然想要如厕,却迟迟不敢离席去解放?东京医科大学的池谷敏郎医师指出, 只要观察平时不经意的生活习惯及特徵,就可以推断出其体内潜在的毛病
这是因为在实际发病以前,潜在病因多少都会透过生理上的细微变化给出「抗议」,作为即将发病的徵兆。但也别悲观, 习惯能改、体型能变,如果能及时改掉坏习惯,再加上定期进行健康检查,便能有效达到预防的效果。
因此,池谷敏郎医师提出了8种应注意的坏习惯及生活特徵:
1. 只是变成西洋梨身材而已?久坐还易患大肠病变
上班族与沙发马铃薯们都要注意了,研究指出,与每天坐着7小时以下的人相比,久坐11小时以上者较易得到大肠病变,长出息肉、甚至恶性肿瘤的机率也高出45%。
2. 有肉最好、无肉不欢?爱肉一族当心罹患结肠癌
餐餐都要有肉,不吃肉就觉得没吃饱?池谷敏郎引用调查指出,与每天只吃25公克肉类的人相比,每天吃80公克肉类罹患结肠癌的机率也提高了45%。
3. 酒后失忆?小心「早发性失智」上身
癡呆并不是老年人的专利,酒后失忆也不只是喝太醉而已。若长期酗酒,会让大脑里主掌记忆与空间定位的「海马迴」无法自主修复,同样会造成记忆衰退甚至丧失。

4. 已有牙周病徵兆?小心糖尿病跟着来
到目前为止,临床上有牙周病引发糖尿病的观点,也有因糖尿病而造成牙周病发作的案例。池谷敏郎提醒,牙周病的细菌会让血糖的调节失控,进而导致糖尿病的发生。
5. 皮带习惯繫紧一点?当心食道癌找上门
把皮带繫得死紧,不仅会让你看起来更瘦,还很容易压迫到腹部与胃,导致胃酸逆流、食道发炎。池谷敏郎表示,胃酸长期持续侵蚀食道,就很有可能罹患食道癌。
6. 睡觉会磨牙?醒来后胀气也不意外
睡觉磨牙这个让人不好意思的习惯,不仅扰人清梦,睡醒之后还容易胀气。池谷敏郎指出,这是因为磨牙时不仅吐出体内废气,也吞入大量空气与口水所导致。
7. 鼻毛修太短?乾燥鼻腔让感冒病毒长驱直入
鼻毛的作用在于调节空气湿度,以及阻挡灰尘进入呼吸器官,若是一不小心把鼻毛修剪过短,就很容易让鼻腔过于乾燥,甚至因此招来感冒。
8. 经常憋尿?当心血压上升、如厕昏厥
憋尿,可说是人人都有的经验。然而有许多人不知道:光是忍着不上厕所就会导致血压上升,甚至可能忍到冷汗直冒、如厕后突然间失去意识。
资料来源:その习惯・体型、実は病気の元になっているかも! 背が高い女性、小顔な人がなりやすいのは!?

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